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木耳菜的营养价值 酷似木耳的它比木耳还有营养_健康饮食

  木耳菜因为形状和手感都很像木耳而得名,营养丰富,口感也是滑滑的很好吃,一般南方比较多见,小编作为北方人也是只吃过几次,今天小编就给大家讲讲木耳菜的营养分析。哪个医院看遗传性癫痫

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  别名哪个癫痫病医院看的最好:落葵、西洋菜、豆腐菜、汤菜、承露、胭脂菜、紫角叶、天葵使用提示:每餐50~70克

  木耳菜知识介绍:

  木耳菜是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以俗称木耳菜。广州治癫痫病哪家好木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美,口感嫩滑,深受南方居民的喜爱;近年来,北方人也尝到了它的美味。

  木耳菜营养分析:

  木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量甚高,除蛋白质含量比苋菜稍少之外,武汉癫痫专科医院有哪些其他项目与苋菜不相上下。其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质,而且热量低、脂肪少,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效,极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高,且草酸含量极低,是补钙的优选经济菜。同时木耳菜菜叶中富含一种黏液,对抗癌防癌有很好的作沈阳看癫痫去哪家医院用。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的木耳菜的知识,大家有机会可以试试木耳菜,味道真的还不错哦。

 

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