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红薯午餐要配果蔬营养食疗养生

来源:湘西菜谱    时间:2018-06-12




  科学家研究发现,红薯最好在这个黄金时段吃,因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,治癫痫病的多少钱而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。

  但是,由于红薯缺少蛋白质和脂质,因此,在我们石家庄癫痫病到哪看好享用红薯午餐的时候,最好把牛奶搭配蔬菜、水果和红薯同时食用,【文章整理byfoodwang.com】这样才不会营养失衡。<银川专治癫痫病的医院/font>

  日本国家癌症中心研究发现,红薯中有一种独特的生物类黄酮成分,多吃红薯对乳腺癌和结肠癌羊癫疯是怎样形成的抑制作用最突出。美国费城医学院则从红薯中提取出一种称为雄酮的活性物质,也同样证明了它能有效抑制这两种癌症的发生。

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