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睡前喝杯淡盐水可防止腿抽筋食疗养生

来源:湘西菜谱    时间:2018-06-12




  随着天气渐冷,越来越多的人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。

  睡眠中腿抽筋有以下几种原因:看癫痫病好的医院第一,寒冷刺激。第二,疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛。第三,睡姿不好。第四,因颈椎或腰椎问题治癫痫病马鞍山哪家医院好引起。:foodwang.com

  近日,台湾《康健》杂志指出,睡觉时腿沧州羊羔疯什么医院好抽筋,还可能是因为体内电解质失调、缺钙、水分流失太多引起,同时还可能与一些内科疾病(如甲减)或药物副作用(服用某些降压药及降济南最权威的癫痫医院血脂药)以及神经方面的病变相关。因此,可在睡前喝一杯稀释的运动饮料或淡盐水,同时睡觉时注意保暖。

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