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虾仁冬瓜汤的做法 鲜美养颜的美味靓汤 -

来源:湘西菜谱    时间:2018-07-05




  小百姓养生网(xbxysw.com)小编为您整理:虾仁冬瓜汤的做法 鲜美养颜的美味靓汤

  冬瓜汤的做法很多,冬瓜本身的功效也是很多的,很多人喜爱吃冬瓜,虾仁冬瓜汤也很普遍,味道也是非常的鲜美诱人x_b_x_y_s_w_c_o_m。那么你们知道虾仁冬瓜汤的做法吗,下面就让小编给大家介绍一下虾仁冬瓜汤的具体做法吧。

  做法一

  1.食材:冬瓜和沙虾。

  2.将冬瓜洗净,去皮,切粒。

  3.将沙虾洗净,去壳,去虾肠,用适量的食盐腌制一会。

  4.预先煲好的猪骨汤。

  5.放入虾壳。

  6.盖锅盖,大火煮15分钟。

  7.捞起虾壳。

  8.放入冬瓜来自xbxysw.com

  9.放入虾仁。

  10.放入适朝阳市癫痫病知名专家量的冬菜。

  11.煮10分钟,捞起泡沫。

  12.倒入适量的橄榄油。

  13.煮滚,即可关火。

  做法二

  1.冬瓜切厚片备用;虾仁洗净开背去虾线;葱姜切片。

  2.开火架锅,锅底微热后放入少许油,烧至7成热放入葱、姜片,爆出香味后放入虾仁煸炒,随即放入冬瓜同炒,约一分钟即可。

  3.锅内加入开水,水量漫过锅内食材即可,盖上锅盖炖5-10分钟后加入盐和鸡精,出锅装盘即可。

  做法三

  食材主料

  冬瓜、虾仁x~b~x~y~s~w~c~o~m

  辅料

  精盐、料酒、葱段、姜丝、胡椒粉。

  步骤/方法

  1冬瓜切成小块,鲜虾剥壳,挑去虾线,用盐和呼和浩特那家医院看癫痫好料酒拌上;

  2锅内放少许油,下姜丝和葱段,煸出香味,倒入冬瓜稍炒;

  3加入水,煮至冬瓜快熟,放进虾仁,稍煮,加盐,勾薄芡,捞出葱段,撒入葱花和胡椒粉。

  4汤成。

  注意事项

  虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

  做法四

  所需食材

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  原料

  虾5克,冬瓜300克香油、精盐各适量。

  制作方法

  1将虾去壳,挤出虾洗净,沥干水分放入碗内;

  2冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人盐调黑龙江中亚主治羊羔疯味后盛入场碗, 淋上麻油即可x~b~x~y~s~w~c~o~m

  食用须知

  冬瓜

  冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。

  因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。

  此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

  因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

  虾仁虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

  食物相克

治疗癫痫病吃什么药lign:left">  虾仁

  虾忌与某些水果同吃来自xbxysw.com。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

  冬瓜

  冬瓜忌与鲫鱼、滋补药同食。

  虾仁

  食虾严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死; 不宜与猪肉同食,损精; 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食; 忌糖;果汁与虾相克,同食会腹泻。

  结语:通过上面的介绍,大家是不是对虾仁冬瓜汤的做法已经完全了解了呢?以上是小编给大家介绍的虾仁冬瓜汤的具体做法,营养非常的丰盛,味道也棒棒哒。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助,希望你们喜欢。

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