苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。

吃苹果的好处

◆苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用;

◆苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。如何更好的治疗癫痫病p>

◆苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。

哪些人不适合吃苹果?

1.的病人

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.吉林市癫痫病医院在线咨询2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、等并发症。

2.白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人

白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。

北京治癫痫病好的医院小贴士：一个苹果要多久吃完?

苹果的营养价值高，含有多种和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。

如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的有好处。<太原治癫痫那家好/p>

至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。

糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生的机会就越大。

（责任编辑：zxwq）