您的位置: 首页 >  土豆粉的做法大全 >  正文内容

柠檬保健的四大功效_久久膳食中心_久久健康网

来源:湘西菜谱    时间:2019-02-12




  2.防病疗疾:柠檬能生津祛暑、化痰止咳、行气消食,其防治坏血病的功效早已获得举世公认。用柠檬汁和茶汁,沸水冲泡饮之,可作为治疗夏季暑热烦渴的饮品。柠檬富含的维生素(维生素食品)c和p,能增强血管弹性和韧性,防止动脉粥样硬化,预防高血压(血压食品)中风。柠檬1个,荸荠10个水煎服,能改善高血压症状。研究表明,柠檬果内含有大量的柠檬盐,能够防治肾结石,一些贺州看癫痫病的专科慢性肾结石病患者,服了柠檬汁后结石变小乃至消失。

  认为柠檬有健脾消食之功,有益于(孕妇食品)安胎助孕,故柠檬还有“宜母子”之称。(怀孕食品)妇女放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。遇上喉部不适,顽固咳嗽时,可将整个柠檬放入炉内,烤至皮破,再以1/4茶匙蜂蜜混合1茶匙柠檬汁服下,每半小时1次,直至好转为止。

济南看癫痫病正规医院

  3.补充钙、铁:近年来的研究发现,柠檬不仅富含维生素c,而且还有一股惊人的“螯合力”。即柠檬中的枸椽酸能“拥抱”、促进钙(钙食品)和铁(铁食品)溶于水中,牢牢地形成一种复合物,使易于在肠壁吸收。当目前各种含钙、铁的“保健(保健食品)品”铺天盖地、令人眼花缭乱之际,日本科学家指出:与其讲究钙、铁的摄入量,不如设法提高体内对它们的吸收率。最简易的方法是:在南充最好的癫痫医院食用含钙高的海藻、牛奶、奶酪及小鱼干,或者在吃含铁量高的猪肝、蛋黄、贝类、海藻类及小鱼干之际,在上述菜肴中挤一些柠檬汁,或在饭后喝上一杯柠檬茶。

  4.调味杀菌:南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中少不了柠檬这一调味品(调味品食品);欧美等西方人制作西餐也常以柠檬为佐料;沿海的居民在吃牡蛎等海鲜时,更不会忘记放柠檬。不同国籍、肤色、食性的人们,都喜欢用癫痫什么方法治疗效果好柠檬来调味,其中的奥妙还在于:柠檬有很强的杀菌作用。有关实验报告表明,酸度较强的柠檬汁,在15分钟内就可以把贝壳内的细菌全部杀死。对引起风湿病的链球菌,柠檬汁可使它在15分钟内死亡89%,20分钟后死亡94.6%。难怪厨师们在制作冷盘凉菜时,非要放上一点柠檬不可。

(责任编辑:zxwq)

上一篇: 没有了

下一篇: 六种常见蔬菜的饮食禁忌

© ys.linwf.com  湘西菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号