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氟_矿物质

来源:湘西菜谱    时间:2019-05-18




目前这种说法已被美国国家癌症协会否定了,所以大家尽可以放心。

氟功效:

氟与牙釉质形成一种抗酸性较强的氟磷灰石保护层汉中看癫痫病的最好医院,能提高牙质的硬度,并增强牙齿的抗酸能力;氟能抑制口腔内乳酸杆菌的生长,使口腔内酸性食物残渣难以氧化成酸性物质,起到预防龋齿的作用。适量的氟有利于钙与磷形成骨盐而南昌癫痫正规医院沉积于骨骼中,从而对骨骼形成、增加骨骼强度、硬度发挥作用。

氟缺乏症:龋齿、骨质疏松、骨骼生长缓慢、骨密度和脆性增加是缺氟的主要表现,另外还可癫痫怎么更好的治疗能造成不孕症或贫血。

氟食物来源:含氟丰富的食物是海产品和茶叶,含氟量较多的食物有沙丁鱼、虾、大马哈鱼、大豆、鸡蛋、牛肉、菠菜等。

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