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枸杞能预防感冒吗 秋季进补吃什么最好?

来源:湘西菜谱    时间:2019-06-06




秋季进补吃什么?

秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天气候又比较乾燥,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位乾燥感,故应深圳市专治癫痫病的知名医院吃些生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。

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枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮後饮用,能够降血压。至於枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是,由於枸杞温热身体的效果相当强,患长沙癫痫到哪看好有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

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百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙硷和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止无缘无故口吐白沫,全身抽搐,宝宝患上什么疾病了?血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净,煮熟,放後冷却食用,既可清热润肺,又能滋补益中。

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