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夏季正是完美的面包季朴实田园小吐司的做法,夏季快速减肥方法

来源:湘西菜谱    时间:2019-07-13




夏季养生汤功效之仁汤夏季,饮茶不仅能解渴而且能消除疲乏,原因是夏季人体容易缺钾,缺钾会使人感到倦怠疲乏,而茶叶中刚好含有丰富的钾。


爱上手工做面包,自此就爱上了夏季,最喜欢在阳光明媚的清晨揉面包,即使常常会大汗淋漓,但是看着面团在温暖的环境里慢慢涨大…那种感觉呦,说不出的兴奋仿佛这一刻,才能体会到时间静静流淌,岁月如此美好…
不得不说,做面包给我带来了无穷的乐趣。心情好的时候,喜欢揉面团,看着一捧面粉在自己手中一点点变成胖胖的大面包,小小的成就感油然而生…心情不好的时候,更喜欢揉面团,专注于手中的每个细节,会让人暂时忘掉压力和烦恼。
做面包的关键环节就是发酵,发酵是否足够充分,直接影响着面包的品质,要想做出松哈尔滨有看癫痫的医院软可口的面包,一定要让面团充分发酵,丝毫马虎不得。冬天最适合烤面包,香甜的气息会将寒意驱散,但发酵却是个大问题,寒冷的空气中,往往要在发酵的环节开始漫长无尽的等待…相比冬天,夏季温度较高,正是面团发酵的好时机,温暖的环境中,面团很快就可以长大,让人无限惊喜…
说说这款田园小,原味儿的,什么果料都没添,很久没有吃过这种朴实的面包了,咀嚼中细细品味粮食的味道,体味原始的美好…
清晨,切几片吐司,涂几勺果酱,再加杯牛奶,一顿营养均衡的早餐就齐备了。吃自己做的面包,心情别样好…
田园小吐司
原料:高粉280g、细砂糖14g、食盐4.5g、酵母5g、温水182g、无盐黄油14g。
做法:
1、将细砂糖、盐与高粉混合,用筷子搅匀;
2、加入150小儿癫痫病治疗克温水;
3、将粉类与水混合均匀,揉成团,盖上纱布,静置10分钟;
4、剩余的温水加入酵母,搅匀成为酵母溶液;
5、将酵母溶液加入,揉至扩展阶段;
6、加入软化的黄油,揉至完成阶段,盖上湿润纱布,放置温暖处进行一次发酵;
7、待长至2倍大,检测是否发酵完全;
8、发酵充分的面团按压排气,分割成3等份,滚圆,松弛15分钟;
9、将面团擀成牛舌状,翻面,从上到下卷起,松弛10分钟;
10、将已卷成卷的面团再次擀开;
11、翻面,重新从上到下卷起;
12、收口向下放入吐司盒,进行二次发酵,待面团长至八分满,160度预热,调节到190度烤20分钟,再调至200度烤5分钟即可。

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夏调。夏季温热易受暑邪,五行属火,耗伤津液,常发汗影响小肠吸收,易使人心火上炎,面红耳赤,口舌生疮,因此易降心火,调理心志,夏种时节气热炎热,人体出汗较多,食欲不佳,易伤心脾,一般不易大补,而易调节元七气,调理脾胃,气血运行通畅,脾胃元气充足,因此身清气爽。俗话说:一场秋雨一场凉。由于秋季气温变化加大,空气干燥加剧,皮肤干燥、粗糙、晦暗、雀斑等问题开始接踵而至,泛红、瘙痒等过敏症状也趁机骚扰,原本健康的皮肤竟然也容易脱皮了。夏季控油攻坚战的硝烟还未散去,一场秋季干燥防御战已拉开序幕,聪明的你准备好了吗?

天津癫痫哪里治的好>夏天日照时间长,天亮得早而黑得晚,人们的起居时间应随之作一些调整,以迟睡早起为佳,而且应尽可能地定时起、睡。“定时”是体内生物钟的要求。夏季最佳就寝时间是22:至23:,最佳起床时间是5:3至6:3。一旦养成定时起睡的习惯,就容易排除气候对睡眠的干扰,体内的生物钟就不会出现“错点”现象,各种生理节律均可安然运行。痱子粉的原料除有滑石粉、硼酸、香料,还有升华硫、薄荷脑、氧化锌、百里酚和水杨酸等。它的作用是镇痛、止痒、消炎、杀菌和抑制痱子再生,夏季将它涂在容易长痱子的皮肤上,有杀菌、消炎、清凉、止痒、清除污垢、疏通汗腺的作用。流汗之后,洗澡要连痱子粉一起清洗干净。如果已经长出痱子,则痱子粉不但无治疗效果,反而会增加毛细孔上的污垢,引发新的皮肤病,必须停用。

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