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清炒西蓝花

来源:湘西菜谱    时间:2019-07-14




吃腻了清炒菜,不妨换下花样,做个高纤蔬果包。蔬菜包里有不同的时令蔬菜,像四季豆、南瓜、牛蒡、莲藕等,纤维质含量极高,可促进人体新陈代谢,消除脂肪,排除体内毒素。用苦瓜250克,精盐、辣椒、蒜茸、葱花、白糖、醋、精癫痫病治不好吗制植物油各适量;将苦瓜洗净后切薄片,用少许精盐揉一下,使多余水分去掉;将锅烧热,倒入苦瓜,不加任何调料,用大火清炒两分钟,盛入盘中;炒锅上火,放油烧热,将蒜茸、葱花、辣椒爆香,倒入炒过的苦瓜,加少许精盐、白糖及醋,用大导致癫痫病到来的原因有哪些呢火猛炒1~2分钟即成。清暑解毒,降脂降压,适用于暑热症、高血脂症、动脉硬化症、高血压病等。

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饮食方面,应多吃清凉滋润的食物癫痫病小发作时会对患者产生很大的危害吗?,如莲藕有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物,平时应多食用。要少吃羊肉、、、葵花子等性温燥烈的食物,火锅要戒兰州癫痫病医院哪家好,酒也要戒。炒怎么做好吃清炒味道棒

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