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苹果派怎么做_苹果派做法大全_3日苹果减肥不反弹

来源:湘西菜谱    时间:2019-07-14




早餐:一杯牛奶、一个花卷,一个苹果苹果4个(个头比较小),盐半茶匙,淀粉80克,白糖60克,油20克

60克黄油室温软化
软化好的黄油里倒入面粉150克
黄油/面粉里加入10克糖
用手把黄油/面粉/糖抓匀/搓成砂砂的小粒粒状
加入45克清水/
揉成面团
用保鲜膜包好放在冰箱里冷藏一小时左右/备用
准备馅料/苹果两个
洗净/去皮/去核/切成小块
平底锅里加入10克黄油/小火加热
倒入苹果粒翻炒
翻炒几分钟后加入30克糖继续翻炒
加入了糖的苹果粒很快会炒出水份
10克玉米淀粉加入20克清水调陕西治疗癫痫的医院哪家好成淀粉汁
翻炒至苹果变软/出水将调好的玉米淀粉汁倒入锅中继续翻炒
只要稍稍翻炒苹果粒就好出现粘糊状关火
关火后加入1/4小勺盐约1.2克
关火后加入1/4小勺肉桂粉约1.2克搅拌均匀/苹果馅就做好了
放凉备用
从冰箱里取出派皮/
/分出1/3份做派底
撒上薄面/把面粉擀开
六寸派盘上铺好擀薄的派皮
用擀面杖压去多余的派皮
清理掉多余的派皮
用叉子在派皮上扎出小眼/这样可以防止在烤箱里鼓起来
用勺子加入已经放凉的苹果馅
把剩余的一份派皮擀开
切成均匀的细条
切好的细条交叉的编好在派盘上
压去全国最有名癫痫医院多余的面条/刷上蛋液
烤箱预热200度后放入苹果派烤15分钟
/烤箱温度改为170度烤25分钟左右就可以了
外皮酥脆/里面香香甜甜的/加上肉桂粉特殊的味道
真的好吃/好吃/好吃
完美的下午茶
剩余的派皮可以再次擀开/撒上粗砂糖/用饼干模具压出自己喜欢的小饼干/
作为下午茶点一极棒
烤箱预热后170度烤10分钟左右

在月经来潮时,会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对经水之行有益的食物。宜选用的食物与中药有:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地湖北癫痫病治疗哪家医院专业、桃花等。吃板栗也能让人变胖吗?大家可别低估了小绣栗的作用!栗子中含有大量淀粉,热量很高,如果能在饭后配合食用,能够很好的增强热量的吸收,想长胖就不会是件难事了。不仅如此,栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。更难想象的是,每还含有毫维生素C,比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!这是许多食物都不能比拟的。

西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的。据测定,每百西红柿含糖,维生素B毫,维生素B毫,尼酸毫,维生素C毫,胡萝卜素毫,钙毫,磷毫,铁毫,还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸,特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体女性癫痫妊娠期要注意什么脱氢酶的辅酶成分,参与机体氧化还原过程,有促进消化功能、维护皮肤和神经健康的重要作用。它所含的维生素C,还有不易被烹调破坏的特点。据计算,每人每天食用左右的番茄(约个),就可以满足对维生素和无机盐的需要。说道吃苹果的好处,怎么可以少了预防心脏病呢!苹果中含有丰富分叶酸以及维生素B,这两种物质恩呢刚刚有效的预防心脏病的发生。

将苹果洗净后去核,切成2-3毫米的薄片,然后快速的将派液倒在派皮上,均匀的铺上苹果片,撒上一层肉桂粉,最后在顶端撒上适量杏仁片;选用含纤维少的瓜果、蔬菜,如嫩黄瓜、嫩茄子、嫩叶、西红柿(去皮、籽)、冬瓜、和成熟的苹果、桃梨等。

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