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抗眼睛老化老人可吃松仁玉米,“松仁玉米”能够有效抗眼睛老化

来源:湘西菜谱    时间:2019-07-31




松仁玉米在东北菜里非常有代表性,毕竟松仁和玉米都是东北的特产。需要提示的是,甜玉米口感脆嫩、味道清甜,是做这道菜的上佳选择。松仁要注意防潮,以免产生哈喇味。牛奶是口味的关键,只需两三勺,就会让松仁玉米有餐馆的味道。

生着吃,或者做成美味的松仁玉米。东北年夜饭菜谱之松仁玉米

做松仁玉米,要准备的原料有:玉米个、松仁须碗、胡萝卜须根、盐、糖、味精、淀粉、牛奶少许。做法:掰下玉米粒,胡萝卜切丁;锅内倒入适量油,烧至七成热后倒入胡昨天晚上十一点癫痫大发作,请问要怎么治疗呢?萝卜丁翻炒分钟;再倒入松仁,改中火快速翻炒至颜色稍变黄;随即倒入玉米粒,大火翻炒分钟,加盐、糖、味精、牛奶和水淀粉,待淀粉稍凝固即可。松仁玉米一直是人们喜爱的菜肴,二者搭配,不仅口味好,更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E,这是种强抗氧化剂,有益智健脑、延缓衰老的作用。

松子,又叫罗松子、海松子。红松果等,素有长寿果之称。它含丰富油脂,香味浓厚,可用作菜肴配料,既可配猪肉、猪肚和鸡、鸭、鱼等荤料,也可配香菇、玉米、豆腐等素料,如松仁玉米、常德癫痫病治疗贵吗松仁酥肉、松子肚卷等。汇力多是中国首个生产婴幼儿泥糊食品的品牌,以全天然材料、高端技术及符合卫生标准的安全生产环境,研制和生产最符合中国婴儿健康成长营养需求的优质泥糊产品。汇力多的产品最适合中国婴幼儿在快速成长中食用,容易被消化和吸收,能够增强婴幼儿的健康基础,适合婴幼儿在每一阶段食用。汇力多产品包括有蔬菜类、水果类、海鲜类、肉菜类、谷物类和特色类,口味齐全,营养丰富,为中国婴儿提供色香味俱全的营养健康食品。产品系列:什锦菜泥奶油胡萝卜泥松仁玉米泥红枣苹果泥山药泥银耳唐山治疗羊羔疯百合泥西芹豌豆泥鱼肉燕麦泥三文鱼菜泥金枪鱼菜泥骨泥骨髓菜泥牛肉菜泥鸡肉菜泥猪肝菜泥太阳镜颜色越深越能保护眼睛

玉米的种健康新吃法松仁玉米原料:甜玉米、松仁、高汤、盐、糖、丁制作方法:该菜选用新鲜的甜玉米中鲜嫩饱满的颗粒,配以优质松仁制作而成。先把松仁放入三四成热的油中,略炸即可出锅。再用高汤,加入盐、糖等调味料,放入焯好的玉米粒、胡丁,勾芡出锅,撒上松仁即可。菜品特点:食用的时候,可以用筷子逐一品尝每一颗粒截然不同的味道,清脆与软嫩的泾渭分明。很多北京儿童癫痫病医院哪家好人喜欢做松仁玉米的时候放些胡萝卜丁,但改放广味丁味道更特别。

美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和黄质,能降低%罹患老年黄斑性蹭的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为,玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,促使发挥营养作用的效果。所以,老年人吃玉米,可以时不时地炒着吃点,比如做道玉米。

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