您的位置: 首页 >  炒面的做法 >  正文内容

番茄盅烩金针菇做法 健康食谱大全

来源:湘西菜谱    时间:2019-08-12




此菜将盛装,味道鲜美,清香味浓,酸酸甜甜,口感润滑无比。

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟

治疗癫痫好医院pan class="wp_keywordlink">番茄盅烩金针菇用料:
西红柿2只
金针菇150g
油菜叶4片
2吕梁权威羊羔疯专科医院class="wp_keywordlink">匙(10ml)
生抽1茶匙(5ml)
糖1茶匙 (5g)
蘑菇精少许
淀粉、香油适量
色拉油1汤匙(15ml)

番茄盅黑龙江中亚癫痫病医院在哪里烩金针菇做法

1.将油菜叶洗净,用开水略烫一下,捞出抹上香油,摆在盘中。金针菇去掉根部及老化部分,以冷水洗净后切成两段备用。

2.西红柿去皮,切去根部、挖出内瓤。烧热油将西红柿略煎一下,然后开口朝上,码在油菜叶上。

3.烧热色拉油到四成热武汉市看癫痫病专科医院,将金针菇放入略炒,加料酒、生抽、糖、蘑菇精、高汤煸炒,用淀粉勾芡后装入西红柿内即可。

【饮食健康小贴士】
金针菇是一种营养丰富的食用菌,其赖氨酸及精氨酸含量极为丰富,有增智菇、减肥菇之称。

© ys.linwf.com  湘西菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号