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早上空腹喝酸奶好吗? 眉头皱纹眉头皱纹大全及做法

来源:湘西菜谱    时间:2019-09-15




早上空腹喝酸奶好吗?

需要提醒大家的是,酸奶虽然好喝且对身体健康有益,但是早上是不适宜空腹喝酸奶的。

1、空腹喝酸奶会刺激胃部武汉哪家医院可以治好癫痫由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质,如果空腹喝酸奶,遇到具有很强酸性的胃液,双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难,能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以,不宜空腹喝酸奶。酸奶含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的武汉专科癫痫病医院,医院怎么选择食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝。

2、儿童喝酸奶害处多。专家因此建议,3岁以下儿童最好不喝酸奶,经脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育;在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水;服用抗生素类药物时,应间隔2-3小时后再喝酸奶。酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱,眼武汉专科癫痫病医院,这里治疗靠谱下随着气温降低,不少人把酸奶加热后饮用。专家认为,酸奶不宜加热饮用,同时提醒消费者如果酸奶饮用不当,还会对身体不利。

3、失去保健作用。专家认为,酸奶中含有活的乳酸菌,如果加热,活的乳酸菌就会被杀死,从而失去保健作用。消费者空腹或过量饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲武汉治疗癫痫病医院,哪家更专业和消化功能,不利于身体健康。用酸奶送服药物,也是不正确的,因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。

由上可见,早晨空腹喝酸奶其实对人体健康是有损害的,而对胃部造成刺激、影响儿童神经系统发育以及对消化功能产生影响等危害,都是值得大家去关注的事情,因此,大家在喝酸奶的时候一定要注意避免空腹饮用。

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