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宝宝青菜粥的做法-健康营养适合宝宝吃的

来源:湘西菜谱    时间:2019-10-05




1.大米可以泡久一点,更易煮烂(如果有剩米饭的话也可以直接用米饭煮)。
2.青菜也可以用别的替代,比如菠菜、油麦菜、白菜等。
3.切碎的青菜最好在快出锅前十分钟左右倒入,否则煮的太烂会影响色泽口黑龙江癫痫病怎么治,治疗只需三招感等。
4.因为是给宝宝吃的,最好不要加味精鸡精等调味料哦。

1将大米洗净,泡上一个小时以上,放入锅内,加适量水,大概煮上半小时,直到煮开,想要粘稠效果的也可以太原看癫痫病比较好的医院多煮一段时间。

2在煮粥的同时可以处理青菜,将洗净后的青菜切碎备用(可以尽量碎一点哦,有利于宝宝消化)。

3待粥煮开之后,将切碎的青菜倒昆明癫痫治疗好的医院入锅中,再煮十分钟左右即可,可根据口味加少许盐,搅拌均匀即可出锅。

1、青菜粥含有多种营养素,比如碳水化合物和维生素等,有利于宝宝的生长发育,补充母乳以外的营养。
2、青菜粥还可以起到润济南治癫痫专业的医院肠通便的作用,青菜中含有膳食纤维,有些胃口不佳的宝宝也是可以食用的,对于便秘的宝宝和大人都是有好处的哦。

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