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【生土豆片的与】土豆营养好处怎么吃

来源:湘西菜谱    时间:2019-11-13




提到生土豆片,大家不会就想到可以用土豆片来炒菜吧,这样可就真的out了,其实土豆的功效真的有很多,比方说能够入药,对肠胃的调理效果还是很好的,而且还能消炎消肿,当然了用生土豆片来黑龙江癫痫根治医院敷脸也是比较常见的,具体的功效需要多了解,那么生土豆片的功效与作用是什么?

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马铃薯块茎中含有丰富的膳食纤维,并含有丰富的钾盐,属于碱性食品。有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮好人会出现癫痫病吗助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

除此以外,马铃薯的块茎还含有禾谷类粮食中所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,睡觉全身抽搐什么原因能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。马铃薯是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。

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