来源：湘西菜谱 时间：2019-12-03
美厨邦小编为你介绍怀孕期间食用螃蟹的好处
1、提高心�K健康
怀孕期间食用鱼类和贝类对��和腹中的宝宝都很好。食用螃蟹提供了大量的蛋白质和ω-3癲痫不能吃的食物脂肪酸，对心�K健康很有帮助。
2、可克服抑郁症
食用螃蟹也可以帮助��克服抑郁症，不论是在怀孕期间，或是产后抑郁症。这两者都有可能影响到��的健康。
3、帮助宝宝大脑
<痫病的具体症状p> 根据研究，食用含有丰富ω-3脂肪酸的食物，对宝宝的眼睛以及大脑整体健康的发展有很大的帮助。鱼肉、坚果、橄榄油、蔬菜等也都含有丰富的ω-3脂肪酸。4、具有很少热量
螃蟹的热量很少，这表示��不会因此摄取太多的热量。事实上，螃蟹大部分的热癫痫病注意吃什么东西?量来自蛋白质，包含了80~85%，其他部分才是脂肪和碳水化合物。
5、低胆固醇水平
虽然很多人担心食用螃蟹会导致胆固醇水平变高，但其实很多种类的螃蟹胆固醇水平并不高。如果��担心自己的胆固醇水平，可以询问医生适合��的摄取量，让��可以放心的食外伤性癫怎么治疗用。
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