您的位置: 首页 >  手擀面的做法大全 >  正文内容

蒜香西兰花的做法

来源:湘西菜谱    时间:2019-12-09




1.所有食材如下图

2.西兰花切成小朵

3.这个不要丢,削皮切条和西兰花朵一起炒也很好吃,我直接削皮扔到泡菜坛子里了。

4癫痫病不吃猪肉吗.大蒜剁成蒜泥

5.锅里倒半锅水,烧开。

6.西兰花冲洗干净

7.倒入盆中,放少许盐。

8.<哈尔滨治癫痫病医院/span>搅拌均匀泡五分钟,再冲洗一遍,沥干水分。

9.水开倒入西兰花焯水

10.准备冷水

11.西兰花焯水半分钟,舀出放到冷水里。

国内癫痫病医院哪家好class="index">12.沥干水分备用

13.起炒锅,倒适量的菜籽油。

14.油熟,下蒜泥小火炸香。

15.倒入西兰花翻炒片刻

北京靠谱癫痫病医院>16.放少许盐翻炒片刻

17.放少许鸡精

18.翻炒均匀即可出锅

19.蒜香西兰花就做好了。

© ys.linwf.com  湘西菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号