您的位置: 首页 >  凉拌茄子的家常做法 >  正文内容

菠菜最好吃的做法,蒜香扑鼻,鲜香美味,好吃还好做

来源:湘西菜谱    时间:2019-12-31




菠菜最好吃的做法,蒜香扑鼻,鲜香甘旨,好吃还好做。菠菜口感新鲜,能够做汤也能凉拌,还有菠菜炒鸡蛋,不管哪种做法,都很甘旨。菠菜有“维生素宝库”之称,它所含维生素c和维生素,b的含量特别高。它还含有很多的植物粗纤维,能加速胃肠活动,缓解便秘,还能进步胰腺功用,能够加速身体内消化液的排泄,对促进消化也有很大的优点。贵阳治疗癫痫哪里最好

菠菜含有胡萝卜素,蛋白质以及微量元素铁,钙磷等多种对人体有利的养分成分,能满意人体正常代谢时对不同养分的需求。菠菜能降低血糖也能保持血糖安稳, 平常那些患有高血糖和糖尿病的人群能够适量多吃一些菠菜。

武汉癫痫病治疗哪家医院治疗专业pace: normal;">【蒜泥菠菜】

1、1把菠菜洗洁净,放进烧开的水里焯水1分钟。

2、把焯好水的菠菜切成四段,装盘。4瓣大蒜拍碎切几下。

南京癫痫哪个医院好ass="ql-align-center" style="white-space: normal;">

3、把大蒜放进菠菜碗里,参加2勺酱油、半勺香油、少量盐、炒花生碎,拌匀就能够吃了。

北京哪里能治癫痫病ormal;">【小贴士】

1、煮菠菜的水里加一点盐、一点油,使菠菜愈加碧绿新鲜。菠菜根养分丰厚,不要丢掉。

2、菠菜现做现吃,避免养分丢失。


© ys.linwf.com  湘西菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号