您的位置: 首页 >  西红柿牛肉的家常做法 >  正文内容

几种蔬菜不宜生吃

来源:湘西菜谱    时间:2020-11-07




  多吃蔬菜有益身体,凉拌蔬菜清爽又能减少营养流失。但不是陕西能治癫痫病吗所有的蔬菜都适合生吃的,有些蔬菜煮过才有利于营养的吸收。下面几种蔬菜不能生吃,最好先焯水。

  全国癫痫病医院排行榜1、马齿苋等野菜,需要焯一下彻底去除尘土和小虫,防止过敏。

  2、十字花科蔬菜如西兰花、菜花等陕西看癫痫病哪个医院好,这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好,其中丰富的纤维素也更容易消化。

  3、芥菜类蔬菜如大头菜等癫痫遗传概率是多少,它们含有一种叫硫代葡萄糖苷的物质,经水解后能产生挥发性芥子油,具有促进消化吸收的作用。

上一篇: 没有了

下一篇: 古代奥运选手食谱

© ys.linwf.com  湘西菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号