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夏季养生汤 玉米淮山海参汤养生汤营养汤谱天天饮食

来源:湘西菜谱    时间:2020-11-12




  中医主张,春夏养阳、秋冬补阴。在夏天无论男女,都应该适当补阳气,可以起到非常好的保健功效。今天介绍这道玉米淮山海参汤,便有此功效,而且还能健脾补肾、滋润养颜,对于皮肤粗糙、毛发枯干人士最为适合。

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  3~4人份

  材料:

  猪展:300克
 
  冰冻海参:2条
 
  玉米:2根
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  淮山:30克
 
  姜:2片
 
  水:8碗

  做法:

  1. 海参提前半天放冷藏长春哪治疗癫痫病好格解冻;取出洗净,切段,汆水捞起;

  2. 玉米去衣,洗净切段;

  3. 淮山洗净;猪展洗净切块,汆水捞起;

  4. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所合肥哪家看癫痫#!好有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。

  功效:健脾补肾、滋润养颜。

  ●靓汤心水

  在大超市可以买到冰冻海参。

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