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米饭“混搭”食疗功效更佳营养搭配天天饮食

来源:湘西菜谱    时间:2020-11-12




  1、绿豆米饭清热毒 绿豆性凉,味甘,有清热、解毒、祛火的功效。绿豆20克,浸泡3小时,与大米50克一起煮饭食用。

  2、哈尔滨哪家医院看癫痫好红薯米饭通肠道 红薯味甘,性平,有补脾益气、宽肠通便的作用。红薯100克(洗净切小块),大米50克,加水适量,常法煮饭。

  3、红北京治疗癫痫病比较好的医院豆米饭消腿肿 红豆又名赤小豆,有利水消肿、解毒排脓的功效。用红豆30克,提前浸泡3小时,然后与大米50克同入锅,常法煮饭。

  4、哪家的医院治疗癫痫好方法燕麦米饭降血脂 燕麦性平,味甘,归肝、脾、胃经,有益脾胃、降血脂的功效。大米50克,燕麦20克,加水适量,常法煮饭。

  5、荞麦米秦皇岛著名的羊癫疯医院饭控血糖 荞麦味甘,性凉,可以健脾胃、除湿热,大米50克,荞麦粒20克,加水适量,常法煮饭。

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