我们很少听说过的食物大多数都具有补肾壮阳的作用，比如说羊蛋。羊蛋并不是只羊生下来的蛋，羊蛋就是羊腰子，含有丰富性激素的，所以羊蛋确实具有补肾、滋阴益精的作用，但是一定要注意食用量。那么，羊蛋补肾效果好吗?

　　好。肾虚吃羊蛋是有一定好处的，但日常饮食要注意营养均衡，忌偏吃单一的食物。想要补肾可以服用八子补肾胶囊。八子补肾胶囊可以通过补肾填精达到双补肾阴、肾阳的效果，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，保持阴阳平衡，能有效改善性功能、提高性欲。对于男性阳痿、早泄有北京好的癫痫病医院,在这里不错的治疗效果。患者平时还是要注意保持良好的生活习惯，禁烟酒，保持积极向上的情绪。

　　一、香炒羊蛋

　　材料：羊蛋2只，红椒、青椒、洋葱各50克，大蒜3株，蘑菇5只，蒜头5只。

　　做法： 1.羊蛋洗净切片，加入适量的淀粉、黄酒、酱油、盐、胡椒粉、味精抓匀腌10分钟。 2.红椒、青椒、洋葱、蘑菇、蒜头洗净切丁，大蒜茎叶分切成断备用。 3.锅内加入适量的食用，加热。 4.开大火将锅烧热后，倒入红椒、青椒、洋葱、蘑菇、蒜头、会有先天性癫痫吗大蒜根炒香。 5.然后放入羊蛋片继续炒，大约炒3-5分钟，收干汤汁加入大蒜叶炒熟即可。

　　二、清炖羊蛋

　　材料：羊蛋2只，羊肉块250克，白萝卜250克，适量葱花。

　　做法： 1.将羊蛋、羊肉块淖水备用;白萝卜切成滚刀块备用。 2.将淖水后的羊肉块放入砂锅内，加入适量的桂皮、大料、生姜片、陈皮、水焖煮，煮开后加入适量的黄酒，转慢火继续煮。 3.大约煮二个小时放入羊蛋、白萝卜，焖煮至肉烂。 4.加入适量的盐、胡椒粉、葱武汉中际癫痫病医院何爱军开展628-5G癫痫病云会诊花即可食用。

　　羊蛋有补肾的效果，但每个人体质不一样，吃羊蛋之后的效果也存在差异。 羊蛋，也叫羊外肾，是公羊的睾丸，根据《中药大辞典》记载，羊蛋性温，味甘、咸，归肾经，有补肾、遗精、助阳的功效，主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、滑精、淋浊、带下、消渴、小便频数、疝气、睾丸肿痛等。因此吃羊蛋对于肾阳虚有很好的滋补作用，但是对于肾阴虚效果不大。

　　羊蛋本身就具有很好的补肾助阳的功效，直接炖汤喝就已经比较补了，但是因为羊蛋味道比较腥臊，因此建议加入一些乌鲁木齐癫痫医院哪最好蔬菜以及香料炖汤比较好，这里推荐一道清炖羊蛋汤。

　　清炖羊蛋的做法

　　食材：羊蛋2只，羊肉块250克，白萝卜250克，适量葱花。

　　做法: 1、将羊蛋、羊肉块淖水备用;白萝卜切成滚刀块备用。 2、将淖水后的羊肉块放入砂锅内，加入适量的桂皮、大料、生姜片、陈皮、水焖煮，煮开后加入适量的黄酒，转慢火继续煮。 3、大约煮二个小时放入羊蛋、白萝卜，焖煮至肉烂。 4、加入适量的盐、胡椒粉、葱花即可食用。